Pa offer sydd angen i ni ei baratoi ar gyfer taith gerdded un diwrnod?
Mae heicio yn cyfeirio at y gweithgareddau cerdded pellter canolig a hir yn yr amgylchedd naturiol, fel arfer mewn ardaloedd awyr agored fel mynyddoedd, coedwigoedd, anialwch, glaswelltiroedd, ac ati ., gyda cherdded fel y brif ffordd . Mae cerdded hefyd yn un o'r chwaraeon awyr agored mwyaf nodweddiadol a sylfaenol .}}}}}}}}}
Gellir rhannu'r mathau o heicio yn fras yn: heicio hamdden, heicio mynydd, heicio, heicio antur, ac ati . o ran amser, gellir ei rannu i mewn: heicio un diwrnod a heicio aml-ddiwrnod {. oherwydd bod y gwahanol fathau, hyd yn hyn, yn cymryd yr un peth, yn cymryd yr un, i roi'r angen i chi ei roi ar gyfer yr un.
** Bag Heicio: Tua 20L, argymhellir cario'r system;
** Esgidiau Heicio: Topiau Canolig ac Uchel yw'r gorau, argymhellir dewis brandiau ffabrig anadlu diddos;
** Dillad: gan gynnwys dillad sychu cyflym, siacedi cnu, siacedi i lawr, siacedi caled, ac ati
** Pants: gan gynnwys pants sychu cyflym, pants gwrth-ddŵr, ac ati
** Polion Heicio: pâr
Padiau pen -glin: Argymhellir yn arbennig eu cario ar y dechrau, yn enwedig ar lwybrau tir i lawr yr allt a chymhleth, pan fydd gennych ddigon o sgiliau cerdded neu gallwch ddefnyddio offer eraill, gallwch ystyried peidio â'u gwisgo, ond rhaid cario gweithgareddau llwyth trwm;
Menig: Rhaid i'r gaeaf gadw'n gynnes, gellir dewis yr haf yn unol ag amgylchiadau personol;
Offer Amddiffyn Haul: Het Visor (Het Fisherman: Argymhellir yn yr Haf, Cap: Gellir ei ddefnyddio gyda thywel wyneb eli haul yn yr haf, a argymhellir i gario gweithgareddau awyr agored yn y gaeaf, gall leihau colli tymheredd yn effeithiol), sbectol (yn yr awyr agored i atal UV, pryfed hedfan a malurion), fel y gellir ei ddefnyddio (fel y gellir ei ddefnyddio yn yr haf, yn cael ei ddefnyddio, fel y mae wyneb yn ei hystyr band pen, ac ati .);
** Raincat: Mae tywydd awyr agored yn gyfnewidiol, er mwyn atal glaw sydyn, dewiswch got law awyr agored arbennig ysgafn yn bwysig iawn, cot law tafladwy yw'r dewis mwyaf annymunol, bydd y corff cyfan yn wlyb yn colli risg tymheredd, yn gysylltiedig â diogelwch bywyd;
Cramponau: Offer hanfodol ar gyfer teithio yn yr awyr agored yn y gaeaf i atal adrannau eira ac iâ;
Cynhyrchion Electronig: Mae ffonau symudol, banciau gwefru, camerâu, talkie-talkies (gellir ystyried teithio grŵp), meddygon teulu (offer llywio lloeren broffesiynol, o'r sefydlogrwydd a bywyd batri yn cael ei ddisodli gan ffonau symudol) yn cael ei argymell ar gyfer oedolion yn unig, ni argymhellir cario plant;
** Dŵr Yfed: Argymhellir cario tua 2L yn yr haf ac 1L yn y gaeaf, yn dibynnu ar faint o ddŵr yfed personol . Argymhellir cario tua 1 botel o ddŵr electrolyt i ailgyflenwi'r dŵr a gollir gan y corff mewn pryd;
Bwyd awyr agored, bwyd yn ôl chwaeth bersonol, yn hoffi ei gario, canolbwyntio ar galorïau uchel i fwyta'n llawn, fel: bara, ham, cig eidion yn herciog, bisgedi, snickers, ac ati ., yn benodol yn ôl dewis blas personol; Bwyd stwffwl: Y symlaf yw nwdls ar unwaith, os ydych chi'n teimlo'n undonog wrth gwrs, gellir paru â llysiau a chig hefyd;
Yn benodol, argymhellir peidio â chario bwcedi o nwdls gwib, pot poeth hunan-gynhesu, ac ati ., gan ystyried cyfaint a phwysau'r Cynulliad Cyffredinol i gynyddu'r pwysau anweledig, ac yna'r gwarediad gwastraff yn eithaf trafferthus, mae ymwybyddiaeth amgylcheddol yr awyr agored yn wynebu'r cyfrifoldeb y mae'n rhaid i ni ei wynebu.}}.
Yma i rannu gyda chi egwyddor o ddosbarthu bwyd awyr agored "433", hynny yw, yn ôl y llwybr y gallwch chi fwyta 40% i fyny'r mynydd, 30% i lawr y mynydd, a chadw 30% fel copi wrth gefn brys i ddelio â sefyllfaoedd sydyn, y gallwch chi eu deall {.
** Llestri bwrdd awyr agored: Dewiswch flwch cinio sy'n addas ar gyfer eich maint, argymhellir dewis deunydd aloi alwminiwm, gall cyllideb uchel hefyd edrych ar burcwpanau titaniwm;Yn yr un modd, peidiwch â dod â llestri bwrdd tafladwy, ceisiwch ddod ag ailgylchu;
Bag sothach: Bydd y sothach a gynhyrchir gan y bwyd rydych chi'n ei gario yn cael ei bacio a'i gymryd i ffwrdd gennych chi'ch hun;
Bag Meddygol: Teithio yn yr awyr agored cyn belled ag y bo modd i baratoi bag meddyginiaeth fach, cario rhai cyffuriau a ddefnyddir yn gyffredin (Band-AIDS, Iodophor), rhag ofn y bydd argyfwng, heb ei ddefnyddio yn naturiol, yw'r gorau, os oes angen i chi ddefnyddio eto gresynu ei fod yn rhy hwyr .
Gwlad: China
Ychwanegu: Baoti Road, Jintai, Dinas Baoji, Shaanxi, China
Cel/whatsapp: +86 18309262795
E -bost:annie@jmyunti.com
Gwefan: www . jm-Titanium . com
